매일 매일 자신을 챙겨보세요. - 자기 진단 리스트(골드 스미스)

자기 진단 리스트

- 골드 스미스 -

 

1. 오늘 난 얼마나 행복했나?

 2. 오늘 하루는 의미가 있었나?

 3. 하루를 잘 계획하고 실천했나?

 4. 명상과 긍정적인 생각에 몇 분을 썼나?

 5. 내가 어찌할 수 없는 일에 몇 분이나 허비했나?

 6. TV나 인터넷 서핑에 몇 분을 소모했나?

 7. 몇 번이나 화를 내고 공격적인 말을 내뱉었나?

 8. 별것 아닌 일에 내가 옳다고 주장한 게 몇 번인가?

 9. 몇 시간이나 잤는가?

 10. 몇 분이나 걸었나?

 11. 팔굽혀펴기는 몇 번 했나?

 12. 오늘 몸무게는 몇 Kg이었나?

 13. 고칼로리, 단 음식을 얼마나 먹었나?

WEDIAS | 위디어스 | We Design Innovation on Sustainability

혁신적이고 지속가능성에 충실한 디자인 개발과 

통합적인 브랜드 개발을 통해 더 나은 세상을 만들어 갑니다.

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